Mese: gennaio 2018

L’ importanza di una corretta manutenzione con i ricambi folletto migliori

Certo, non possiamo aspettarci che un elettrodomestico acquistato oggi abbia una durata di vita infinita ma, con una corretta manutenzione degli elettrodomestici, possiamo allungarlo per un po’ o almeno ritardare la necessità di ripararlo. In questo articolo ti chiariremo l’ importanza di una corretta manutenzione con i migliori ricambi folletto

Per rendersi conto dell’ importanza della manutenzione, è sufficiente esaminare i dati sulla spesa media per nucleo familiare per le riparazioni o i nuovi acquisti. Il dato raggiunge 1.400€ all’ anno e se fissiamo la nostra attenzione sugli elettrodomestici otteniamo una media di 125€ all’ anno solo nella riparazione di questi elettrodomestici

Consigli di manutenzione

Sembra pertanto chiaro che l’ uso degli elettrodomestici dovrebbe tener conto di una serie di raccomandazioni per ottenere un uso efficiente che consenta la massima durata della loro vita utile. Il primo punto su cui tutti dovremmo insistere è l’ uso razionale di questi strumenti. Circoscrivere il suo utilizzo quando è strettamente necessario, in quanto l’ usura causata dal funzionamento è il principale ostacolo alla vita di ogni apparecchio. Un altro aspetto da tenere in considerazione è l’ ambiente in cui i dispositivi vengono memorizzati e immagazzinati. Condizioni di temperatura e umidità di base morbide e costanti contribuiscono a migliorarne la manutenzione (le alte temperature e le percentuali di umidità elevate sono un chiaro nemico degli apparecchi elettrici).

Oltre a prolungare la vita utile degli apparecchi, un uso corretto degli elettrodomestici comporterà anche risparmi sulla bolletta elettrica di qualsiasi abitazione, il che è certamente un fatto da non sottovalutare.

 

Asilo nido Torino: Attività di stimolazione precoce per bimbi dai 6 ai 12 mesi

l'asilo nido Torino e le attività di stimolazione precoce

Affinché i bambini possano sviluppare tutte le loro potenzialità a livello fisico, sensoriale, emotivo e cognitivo, l’asilo nido Torino rappresenta un ruolo importante nello stimolare i loro bambini fin dalla tenera età, attraverso attività che vanno dalla lettura una storia, una breve sessione di massaggi, carezze e coccole, e giochi con oggetti semplici come uno specchio o una palla, fino alle uscite per giocare nel parco, fare disegni o godersi un gioco da tavolo.

1. Un connubio interessante e stimolante

I genitori e gli operatori dell’asilo nido sono gli attori principali quando si tratta di promuovere lo sviluppo dei processi emotivi, cognitivi e psicomotori dei loro figli nei primi anni di vita. In effetti, il loro accompagnamento fin dalla nascita con parole di incoraggiamento, visualizzazioni emotive e frasi che valorizzano i loro sforzi, li incoraggia a continuare a migliorare ea mostrare loro che dietro di loro c’è qualcuno che si fida delle proprie capacità.

Questo è essenziale affinché il bambino si senta sicuro di sviluppare il suo pieno potenziale ogni giorno. Pertanto, i genitori devono assicurarsi che nella routine, dal cambio del pannolino del bambino a quando sei pronto per camminare e poi andare a scuola, tutti i momenti che condividi fanno parte di un gioco di esplorazione e auto-conoscenza nel che il bambino è facilitato a scoprire il loro ambiente e sentirsi sicuro. Questo, in futuro, sarà favorevole ai suoi processi di autonomia e crescita.

2. Dai primi giorni

Uno dei primi modi per stimolarlo è ricorrere a massaggi, che stabiliscono un contatto pelle a pelle attraverso il quale viene rafforzato il legame con i genitori; la sicurezza, la tranquillità e la fiducia in se stessi del bambino sono aumentate, mentre viene permesso di sentire e scoprire ciascuna delle aree del suo corpo, purché sia ​​parlato e toccato con amore.

Nei mesi successivi, la stimolazione sensoriale dovrebbe essere facilitata attraverso l’esplorazione di più trame, suoni e immagini, attraverso giochi con oggetti semplici, esercizi di coordinazione del corpo e attività che lo aiutano a riconoscersi come essere unico nel mondo. mondo. Questo può essere guardato allo specchio o sentire che è chiamato con il suo nome.

3. Per conoscere gli altri e se stessi

Un altro ambito che richiede grandi stimoli è il socio-affettivo, che sono le esperienze affettive e di socializzazione che permettono al bambino di sentirsi sicuro e in grado di relazionarsi con gli altri alcune regole comuni. Durante il processo di sviluppo tra 0 mesi e 10 anni, ci sono diversi momenti che sono mediati dai tipi di ambienti di comunicazione e fiducia che i genitori o gli operatori sanitari primari stabiliscono con il bambino.

Ciò consente loro di essere sempre vicini, di dare al bambino il suo sostegno in situazioni che percepisce come frustranti e stressanti, o quelle che generano paura e insicurezza. Ciò facilita la capacità del bambino di affrontare tali esperienze in modo sano, esprime le loro emozioni e cerca di trovare soluzioni ai conflitti che si presentano.

4. Per muovere il corpo

Il movimento grossolano ha a che fare con i grandi movimenti del corpo, delle sue gambe e delle sue braccia, oltre ai cambiamenti di posizione e alla capacità di mantenere l’equilibrio; vale a dire, sono le abilità che il bambino sta per muovere e controllare la propria forza, agilità e velocità, e quindi sono di vitale importanza nella crescita integrale del bambino. In questo senso, le attività di stimolazione dovrebbero, in ogni fase, assicurare che il bambino compia movimenti di tutte le parti del suo corpo.

Per fare questo, devi dedicare del tempo per andare al parco, giocare con una palla, saltare l’arco e fare giochi di equilibrio che richiedono al bambino uno sforzo fisico, così come il coordinamento tra le loro membra o arti. Allo stesso modo, è fondamentale motivare il bambino a manipolare giocattoli di diverse forme, dimensioni e trame, per portarli da una parte all’altra e trascinarli o spingerli, per raggiungere cose che si trovano a diverse altezze, tra gli altri esercizi.

5. I libri, i migliori alleati

Sin da prima della nascita, i bambini possono già avere contatti con la lettura. E che cosa migliore di questo è attraverso la voce di sua mamma o papà, che può leggere o raccontare storie con tutto il loro amore e amore.

Inoltre, anche senza sapere come leggere, i bambini possono essere in contatto con libri facili da manipolare, con molte illustrazioni e che possono sfogliare a volontà. Pertanto, affinché il bambino di oggi diventi un buon lettore domani, l’esempio dovrebbe iniziare a casa. Se i bambini e i bambini vedono i loro genitori leggere piacevolmente e come abitudine quotidiana, apprezzeranno anche i libri. In questo senso, è consigliabile riservare un orario per la sessione di lettura ogni giorno e lasciare che il bambino scelga il libro che desidera leggere.

6. Imparare con precisione

Lo sviluppo delle capacità motorie fini è un altro dei campi decisivi per il bambino. Diventa presente quando il bambino scopre le sue mani, inizia a toccare gli oggetti nel suo ambiente e manipola l’ambiente circostante con maggiore precisione. In realtà, questo è legato alla coordinazione tra gli occhi e le mani.

È fondamentale che i genitori stimolino l’acquisizione della capacità di ‘pinza’, questa è la presa di tre punti (pollice, indice e medio), che possono promuovere aiutandolo a tenere correttamente un pennarello e incoraggiarlo a continuare a delineare o disegnare figure, per allacciare e sbottonare i bottoni della camicia, per alzare la cerniera o legare i lacci. Allo stesso modo, dai 4 anni in poi, i genitori possono incitare i loro figli a ritagliare e incollare figure, sviluppare semplici mestieri e mettere insieme puzzle o figure con le carte.

7. Tempo di numeri e lettere!

L’area cognitiva è ciò che permette al bambino di comprendere e mettere in relazione concetti, risolvere problemi e adattarsi a nuove situazioni attraverso l’uso del pensiero e l’interazione diretta con gli oggetti e con il mondo che lo circonda. Affinché lo sviluppo di questa area si verifichi, il bambino ha bisogno di esperienze che elevano i loro livelli di pensiero e la loro capacità di ragionare, concentrarsi e seguire le istruzioni, ciò che accade dai primi mesi di vita e che evolve e diventa più complesso con il passare del tempo. .

Questo fino a quando, nella fase scolastica, il bambino acquisisce abilità e abilità specifiche in matematica e alfabetizzazione, che gli permettono di sviluppare processi cognitivi che strutturano il suo pensiero. Questa area può essere stimolata attraverso giochi che implicano che il bambino presti attenzione, si concentri e faccia memoria; esaminare forme, dimensioni e colori; raccontare o descrivere oggetti o porre semplici domande sulle loro attività quotidiane o su ciò che osservano attorno a loro.

8. Ballare e cantare per stimolare i sensi

La musica influisce su varie aree dello sviluppo dei bambini e li aiuta a sviluppare abilità basate sulla differenziazione tra suoni, ritmi e movimenti. Ecco perché gli esperti di stimolazione si distinguono come uno dei migliori stimolanti.

L’iniziazione musicale può iniziare nella fase di gestazione, quando la madre ascolta la musica che canta sulla sua pancia. Infatti, il primo organo di un bambino che si sviluppa è l’orecchio, così che il battito del cuore, il respiro e la voce della madre sono le prime composizioni musicali che il bambino ascolta.

9. Macchie e disegni, colorata creatività

La pittura stimola la creatività, la sensibilità e la comunicazione; Aumenta anche la capacità di concentrazione e di espressione nei bambini, diminuisce l’ansia e aiuta ad esprimere paure e aspettative. A livello fisico, il disegno aiuta a migliorare le abilità manuali, in particolare le capacità motorie, e migliora anche la percezione di spazio, trame e colori.

In questo senso, i genitori possono incoraggiare i propri figli a disegnare certe forme o animali, offrendo supporto e senza pressioni o limiti. Dovrebbero essere autorizzati a scegliere i colori che vogliono e a fare i loro modi per esplorare la loro immaginazione e creatività. Per i bambini tra i 3 e i 5 anni, una delle alternative è il libro da colorare, che è preparato per dipingere e trovare riferimenti tra fiori, animali e personaggi.

10. Sperimentare il quotidiano, un altro modo di apprendere

Praticamente tutte le attività di un bambino in formazione stimoleranno in una certa misura lo sviluppo delle loro capacità future, in modo che diversi esperti concordino che lo stimolo arriva al piccolo in modo naturale. Il ruolo dei genitori è quello di accompagnarlo su questo percorso e facilitare il processo, rendendo le attività più semplici e quotidiane diventare giochi di esplorazione.

Pertanto, un buon modo per incoraggiarlo è partecipare alle attività quotidiane come piegare i vestiti, riporre le cose nei cassetti, preparare le ricette, lavare i piatti e organizzare la tua stanza, poiché in questo processo avrai sperimentato diverse trame e forme, avrai incontrato problemi e soluzioni e hai avuto la possibilità di interagire con ruolo adulto, qualcosa che suscita una grande curiosità.

Prima che l’ansia ti travolga chiedi l’aiuto di uno psicoterapeuta

Solo uno specialista psicoterapeuta può aiutarti a Gestire L’ansia In Pochi Minuti E Prima Che Ti Travolga. L’individuo si rende conto che i pensieri, le immagini o gli impulsi sono frutto della propria mente secondo le parole della Dott.ssa Pugno Psicoterapeuta che ritroviamo sul suo sito web.

Se le ossessioni venissero ritenute reali, allora si parlerebbe di schizofrenia “disturbo schizotipico di personalità” che, a volte, è connesso col DOC. Comportamenti o azioni mentali ripetitivi che l’individuo si sente obbligato a eseguire, come rituale (che può servire a “riparare” un “danno” oppure a diminuire l’ansia causata da un pensiero), per difendersi da una certa ossessione. I comportamenti o le azioni mentali sono mirate a combattere le ossessioni; spesso questi comportamenti o queste azioni mentali sono chiaramente eccessivi. Le compulsioni possono riguardare diversi campi come la contaminazione, il perfezionismo, l’ordine, il controllo. Il paziente affetto da DOC non si lamenta dell’ansia, ma piuttosto delle ossessioni.

Rilassatevi durante la serata, mentre il vostro partner sta leggendo il giornale – non c’è bisogno di stare da solo per rilassarsi. Non scegliere un momento in cui si preferisce essere altrove. Ad esempio, non scegliere di rilassarsi all’ora di pranzo se si preferisce stare con gli amici. Non ricevo nulla in cambio”. Sfortunatamente, molte persone si aspettano troppo e troppo presto dal training di rilassamento, invece non si può pretendere di annullare anni di tensione abituale in poche sedute di rilassamento. L’impazienza è uno dei sintomi di ansia, quindi è necessario capire che questa reazione è un segno che hai veramente bisogno di continuare con il training di rilassamento. Bisogna impostare obiettivi a lungo termine, piuttosto che monitorare il miglioramento giorno per giorno. Si consideri il seguente esempio. Tre persone sono in attesa a una fermata dell’autobus. La terza persona scrolla le spalle e va avanti con la lettura del giornale. La gente ha paura di tutto. Ma veramente di tutto, credetemi. Esistono fobie di tutti i tipi e alcune sono a dir poco stravaganti. Da sempre uno dei peggiori sentimenti umani, la paura può colpire chiunque e può essere verso qualsiasi genere di cosa, da animali e numeri, fino ai clown e i membri di una boy band. Ecco qui la lista di 13 tra le più strane fobie. Acusticofobia: la paura del rumore. Non provate a fare “Bu! Alectorofobia: la paura dei polli. Alcuni animali fanno paura davvero e ve lo assicuriamo, il pollo è uno di questi. Basofobia: la paura di camminare. Li capiamo benissimo. Ma davvero benissimo. Ogni giorno in redazione si estrae a sorte chi deve andare a fare la spesa. Singenesofobia: la paura dei parenti. Se per voi è un incubo quando arriva il momento dei grandi cenoni in famiglia, rallegratevi, con questa fobia potreste avere la perfetta giustificazione per il fugone tattico.

fobieIl termine fobia ( dal greco “phobos”, ossia “paura”) è un’irrazionale e persistente timore e repulsione di certe situazioni, oggetti, attività o persone, che può limitare l’autonomia del soggetto. Quale è la differenza tra paura e fobia? La paura, negli uomini, può essere provocata da: una situazione reale e presente o la previsione ,il ricordo, la fantasia di un pericolo. In ogni situazione di paura, è comunque possibile effettuare un confronto con la realtà, e questo ci aiuta a comprendere se realmente ci troviamo di fronte al pericolo, o se stiamo esagerando con le nostre emozioni. Molto spesso poi, se ragioniamo sull’oggetto della nostra paura o se non si presenta più la situazione che ci ha fatto timore, il sintomo tenderà a scomparire. L’inibizione acquista carattere sintomatico nel momento in cui la funzione e l’oggetto fobogeno rappresentano i sostituti di un moto pulsionale soggetto a rimozione. Per la psicoanalisi la fobia è imputabile alla rimozione di contenuti inconsci che manifestano il loro effetto portando l’individuo ad evitare una certa situazione. L’evento traumatico (appartenente al periodo dell’infanzia) subisce un fenomeno di spostamento su una situazione specifica.. Il terapeuta aiuta a comprendere i modelli di pensieri in particolare aiuta ad individuare i pensieri dannosi e le false idee che creano ansia. L’obiettivo della terapia è di modificare il modo di pensare per evitare l’insorgere di queste false idee. La terapia si basa su sedute settimanali di circa un’ora ciascuna che dura diverse settimane. Il paziente dev’essere parte attiva della terapia e deve svolgere dei compiti a casa tra una seduta e l’altra. Il terapeuta può suggerire di tenere un diario settimanale in cui annotare i pensieri che si fanno quando insorge l’ansia. E’ necessario capire che la terapia cognitivo-comportamentale non indaga sugli eventi del passato, ma si basa sui processi di pensiero ricorrenti. La consulenza si basa sulle abilità delle persone di risolvere i problemi d’ansia. Alcuni pazienti preferiscono alla terapia individuale quella di gruppo, durante la quale imparano a rilassarsi, ad acquisire la capacità di risolvere i problemi e a lavorare in gruppo.

  1. Agitazione al solo pensiero di metterti alla guida
  2. Nausea e vertigini, talvolta svenimenti
  3. Tensione muscolare, muscoli tesi a volte doloranti
  4. Ora è importante accordarsi (nel senso di trovare la giusta
  5. Sentirsi distanti
  6. Stanchezza e sonnolenza

Attacchi di panico: l’attacco di panico è una particolare condizione in cui la persona affetta subisce un vero e proprio attacco di terrore e forte ansia. L’attacco di panico si manifesta con tremori, vertigini, palpitazioni e dispnea. Spesso i sintomi associati all’attacco di panico sono simili a quelli di un infarto in atto. Quando il disturbo diventa frequente può creare disagio ed ostacolare le normali attività di vita quotidiana del soggetto. Fobia specifica: la fobia è una forte paura irrazionale che può nascere nei confronti di un oggetto, di un animale, di un luogo o di una situazione specifica. A differenza dell’attacco di panico, che sorge improvvisamente ed immotivatamente, la fobia è scatenata da uno stimolo ben specifico verso il quale il soggetto prova una forte paura. Fobia sociale: si tratta, in questo caso, della paura di essere giudicati e valutati in maniera negativa dagli altri. Questa forte paura genera uno stato d’ansia nel soggetto quando si trova in pubblico. Un lavoro congiunto del Ministero della Salute e del Ministero della Pubblica Istruzione (2008) che indica le basi operative della collaborazione fra i due Dicasteri per la promozione della salute e del benessere nella scuola. Tradotto in italiano dal Centro Regionale di Documentazione per la Promozione della Salute DoRS, il glossario dell’O.M.S. Segnaliamo questa pubblicazione nella convinzione che presupposto di base per una effettiva comunicazione fra attori coinvolti nella promozione della salute dei giovani, sia la condivisione di un linguaggio semplice e comune. Leggi tutto su Glossario O.M.S. Promuovere la salute a scuola. La traduzione italiana del documento della IUHPE (International Union for Health Promotion and Education) che argomenta in maniera scientifica il bisogno e l’importanza della promozione della salute nelle scuole. In esso si sintetizza la base di evidenza scientifica per gli interventi in questo campo e si danno indicazioni di massima sugli strumenti più efficaci per progettare azioni efficaci per promuovere la salute e il benessere della scuola.